1 x im Monat am Samstag: jedes Datum und jede Kurseinheit kann einzeln gebucht werden.

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a.

Samstagskurs mit Heidi Gerber

Im Fokus sind Weisheit und Mitgefühl

Einstimmen mit dem tibetischen Bewegungsablauf (tibetische Niederwerfung) zu Mantraklängen

Ganzer Ablauf Der tibetische Yoga des Herzens (siehe gleichnamiges Buch von Geshe Michael Roach)

shavasana (Tiefenentspannung)

Ausklang mit Mantra chanten om mani padme hum mit der Bedeutung Om der Juwel im Lotos oder Om ich besinge den Diamanten in der Rose. Dabei stehen Juwel und Diamant für Weisheit, Lotos und Rose für Mitgefühl.

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Voraussetzung: Wunsch nach Vertiefung der eigenen Yogapraxis.

Zeit: 1 x im Monat am Samstag von 10.30 bis 12.30 h

Daten: klick

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b.

Gesprächskultur mit Lukas Inderbitzin

Die Sprache des Friedens: beruflich und privat bestechend einfach Klartext miteinander reden.

Gewaltfrei kommunizieren: sich darin üben, das Gespräch friedvoll und klärend mitzugestalten.

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Zeit: Samstag, 13.30-15.30 uhr

Daten/Anmeldung: gespraechs-kultur.ch