Die Video-Links der Yogastunden mit Heidi Gerber können per Mail bestellt werden:

Modul 4: Kalindi Mudra und Ujjayi-Atmung, Umkehrstellungen Schulterstand (salamba sarvangasana), Vorübung Kopfstand (salamba shirsasana), Vorwärtsbeugung (uttanasana) sowie Stehstellung an Wand (parvatasana), Tiefenentspannung (shavasana), Dauer 28:09 Min

Modul 3: Grosser Sonnengruss, einfachste Umkehrstellung und zwei Anleitungen für die Ujjayi Atmung, Dauer 16:30 Min

Modul 2 (1): Stehstellungen, Teil 1 von 2, Dauer 17:14 Min (von insgesamt 25 Min)

Modul 2 (2): Stehstellungen, Teil 2 von 2, Dauer 6:54 Min (von insgesamt 25 Min)

Modul 1: Kleiner Sonnengruss, Hakini-Mudra, Die zehn vollkommenen Atemzüge, Sitz- und Meditationshaltung, Tiefenentspannung (Shavasana), Dauer 16:21 Min [veröffentlicht klick]