1. Quartal vom 11. Januar bis 11. April:

Kursbeschrieb und Preise klick

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2. Quartal vom 26. April bis 4. Juli:

Kursbeschrieb: live online ZOOM-Unterricht 1 x wöchentlich 90 Minuten Yoga+Meditation, inklusive Pranayama, Mantra, Mudra und Tiefenentspannung

Preis: pauschal Fr. 300.– für 10 Wochen inkl. Auffahrt; im eingeschriebenen Zeitfenster; vor- und nachholen als Option gemäss den Teilnahmebedingungen klick

ZOOM-Link: wird nach Eingang des Kursgeldes per Mail zugeschickt.

Vorbereitung: vor jeder ZOOM-Sitzung bitte die Regie-Anleitung beachten (wird per Mail zugeschickt).

Aufzeichnung: Alle ZOOM-Kurseinheiten werden nach Möglichkeit aufgezeichnet und können per Mail von den Teilnehmenden kostenlos nachbestellt werden.

Verbundenheit/Solidarität: Den Pauschalpreis fürs 2. Quartal 2021 einzahlen für 1 x wöchentlich 90 Minuten Yoga+Meditation, entweder live online per ZOOM inkl. Aufzeichnung auf Wunsch, oder im Präsenzunterricht sobald wie möglich.

Anmeldung/Auskünfte: bitte schriftlich per Mail

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Folgendes Yogamaterial kann sehr hilfreich sein beim Üben zuhause:

Basis: Rutschfeste Yogamatte, 1 bis 2 Yoga-Gurte lang (anstelle von Bändern oder Riemen), 1 bis 2 Holz- oder Kork-Blöcke (anstelle von aufeinander gestapelten Bücher), Baumwoll- oder Wolldecke(n)

Plus: Augenkissen, Meditationsschal, Yoga-Metall-Stuhl mit Lehne (anstelle von Küchenstuhl), 1 Paar Schulterstandplatten (anstelle von zwei bis drei Wolldecken), Yoga Polster Classic (anstelle von gerollter Decke), Kopfstand-Hocker (anstatt frei stehender Kopfstand oder anstelle von zwei Yoga-Metall-Stühlen mit Lehne).

Du findest das empfehlenswerte Yogamaterial unter diesen zwei Links:

www.yoga-artikel.ch

www.iyoga.de