Bundesamt für Gesundheit BAG klick; Corona-Virus-Check BAG klick; Vorgaben des Kantons Bern klick; Berufsverbandes Yoga Schweiz Suisse Svizzera YCH klick.

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Damit Du Dich im Präsenzunterricht wohlfühlen kannst, hier ein paar hilfreiche Tipps:

bitte Maske beim Kommen und Gehen tragen (bitte Hülle/Umschlag fürs aufbewahren mitbringen; bitte Maske nicht im Kursraum entsorgen);

sobald Du auf Deiner Yogamatte Platz genommen hast, kannst Du die Maske ablegen (Du kannst sie auch anbehalten);

bitte Hände desinfizieren vor Eintritt ins Gebäude;

vor Eintritt in den Yoga- und Meditationsraum bitte Hände waschen in den Damen- und Herrentoiletten auf der gleichen Etage (mind. 20 Sekunden lang einseifen);

einander Rücken zudrehen, wenn’s eng wird;

niesen und husten ins Ellbogengelenk;

warme Kleider im Schichtenprinzip mitbringen, plus ev. Schal zum zudecken während der Tiefenentspannung (damit wir jederzeit regelmässig und gut lüften können);

sauberes, schönes Tuch zum bedecken der Hilfsmittel mitnehmen;

alle benutzten Hilfsmittel, die ohne schützendes Tuch benutzt wurden, am Schluss der Stunde neben das weisse Gestell legen; sie werden entweder desinfiziert oder gehen in Quarantäne.

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